Mi chiamo Elisabetta Huacho, nata a Milano e ho iniziato nel 2011 il mio percorso per diventare Osteopata. Questo corso di cinque anni mi ha portato, nel 2016, al conseguimento del Diploma in Osteopatia (D.O.) presso il Take Care Istituto Osteopatico (TCIO) a Milano, a seguito dell’esame di ammissione al ROI (Registro degli Osteopati d’Italia).
Grazie al mio istituto, ho avuto la possibilità di eseguire Tirocinio Pratico all’Hospice di Borgonovo Val Tidone (PC) , entrando a far parte della vita delle persone ricoverate in questa “casa per le cure palliative”.
Abbiamo avuto anche l’opportunità di eseguire Tirocinio osservativo all’Ospedale Civile di Piacenza , nei reparti di Radiologia e Cardiologia, al Pronto Soccorso Triage, ortopedico e pediatrico, oltre che in Sala Operatoria, generale e ortopedica.
Il Tirocinio osservativo e pratico a livello osteopatico è stato svolto nel corso degli anni n el Poliambulatorio Take Care presente all’interno dell’istituto a Milano.
Dal 2016 ho iniziato a frequentare diversi corsi, quali:
Mi chiamo Elisa Chinnici e sono una Biologa Nutrizionista.
Nel 2019 mi sono laureata a pieni voti in Biologia applicata alle Scienze della Nutrizione, corso di laurea che ha previsto anche un lungo tirocinio presso il reparto di Endocrinologia, Diabetologia e Dietologia dell’ I.R.C.C.S Policlinico San Donato. A Gennaio 2020, dopo aver superato l’Esame di Stato, mi sono iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi ed ho iniziato a svolgere la professione come libera professionista.
Nel contempo ho provveduto a seguire corsi di aggiornamento in modo da arricchire le mie conoscenze.
In particolare ho seguito i corsi SNS di Alimentazione e Nutrizione Umana e di Nutrizione 2.0 che mi hanno permesso di approfondire diverse strategie dietetiche, approcci nutrizionali per le varie fasi della vita di una donna ( età fertile, gravidanza, allattamento, menopausa ), per bambini in età pediatrica, per gli anziani e per diverse condizioni patologiche (sindrome dell’ovaio policistico, sindrome premestruale, diabete di tipo 1, diabete di tipo 2, insulino-resistenza, patologie autoimmuni, patologie gastrointestinali).
L’aggiornamento rimane sempre una mia priorità, motivo per cui continuo a seguire corsi in modo da poter affrontare al meglio ogni condizione fisiopatologica.
Il pensiero che ogni alimento che introduciamo possa influire sul nostro stato di salute mi ha da sempre affascinato ed è proprio da questo interesse che è stato determinato il mio percorso di studi!
Non manca poi l’amore per il buon cibo e per la cucina!
In ogni percorso nutrizionale mi piace portare questa mia passione cercando di trasmetterla almeno un pò ai miei pazienti! Qualsiasi sia la strategia nutrizionale messa in atto, e qualsiasi sia il motivo per cui si intraprenda un percorso di questo tipo, il mio interesse principale resta quello di fare educazione alimentare e di portare la persona al raggiungimento di un benessere fisico e psichico.
Nei miei piani alimentari mi piace inoltre consigliare sempre qualche piccola ricetta che io per prima sperimento in cucina in modo da rendere il più varia e appetibile possibile la dieta!
Ogni piano è sempre personalizzato andando incontro alle esigenze di ogni singolo paziente. Esigenze che non solo prendono in considerazione i singoli fabbisogni nutrizionali ma che prendono in considerazione anche le esigenze pratiche di vita.
Mi chiamo Nazareno Ragazzon e sono un personal trainer.
Il mio approccio all’allenamento è multidisciplinare, applicando tecniche provenienti da varie discipline, in primis gli esercizi a corpo libero tipici della ginnastica artistica.
Il percorso di miglioramento fisico si imposta a partire dagli obbiettivi della persona, a cui propongo i metodi e tecniche migliori per il loro raggiungimento, facendo sviluppare la forma fisica nel rispetto della salute e dei tempi di ognuno.
L’impegno per la salute e il benessere, oltre che per la forma fisica, mi ha portato a specializzarmi in ginnastica posturale e cioè un’attività ginnico/motoria, effettuata con l’obbiettivo di riarmonizzare e riequilibrare il corpo.
Gli esercizi proposti durante le sedute sono scelti sulla base di una valutazione iniziale della persona, andando successivamente a sviluppare un percorso di miglioramento fisico/posturale, lavorando principalmente sui muscoli profondi e stabilizzatori.
Sono da sempre convinto che la pratica motoria sia una parte fondamentale per il benessere psico/fisico della persona, questa convinzione è alla base del mio lavoro ed è quello che cerco di trasmettere alle persone.
I pilastri fondanti di un corpo sano sono la tonicità e l’elasticità dei muscoli, l’allineamento dei segmenti ossei e il buon funzionamento delle articolazioni. Un corpo sano è in grado di muoversi nello spazio in maniera fluida, adattandosi e affrontando le sollecitazioni della vita quotidiana.
La sfida per l’ottenimento di un corpo funzionale passa attraverso la propriocezione e la consapevolezza, il mio aiuto e la mia guida durante gli esercizi va nella direzione di far “sentire” di più il proprio corpo a chi li esegue.
Il percorso di miglioramento fisico proposto è individuale e adatto a tutti, l’attività viene scalata a seconda di vari fattori, quali l’ età, la condizione di partenza e gli obbiettivi da raggiungere.